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右脑开发老师讲述几大伤脑习惯,你中了几个?

关键词: 来源:www.usaxzt.com 日期:2018-01-14 09:47:20
    大伤脑习惯你中了几个?“对号入座”看看你有没有以下右脑开发老师总结的这几个毛病吧!
右脑开发老师讲述几大伤脑习惯,你中了几个?
    一、轻视早餐

    不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给。大脑的营养供给不足,久而久之,会对大脑产生损伤。

    二、嗜酒爱甜

    过量饮酒后人会头重脚轻、举步不稳、反映迟钝等。酗酒对大脑的损伤尤其严重。过多甜食会损害胃口,降低食欲,造成机体营养不良,给大脑带来极大伤害。

    三、长期吸烟

    长期吸烟会损害大脑细胞,造成记忆力减退。常年吸烟还会引起脑动脉硬化,右脑开发加盟老师认为这也会导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而出现脑萎缩,导致老年痴呆。

    四、长期饱食

    长期进食过饱,容易导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退现象。

    五、病时用脑

    科学合理地多用大脑,能延续神经系统的衰老。但在人身体不适特别是患病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,还会使脑神经过劳,容易对大脑造成损害。

    六、常吃含铝食品

    一些黑心生产企业在生产粉丝、粉条类产品的过程中会添加明矾,可以使粉条变得筋道。但是人摄入过多的铝会对脑神经有毒害作用,造成记忆力减退,还可能引发肝病、贫血、骨质软化等。

    七、常打呼噜

    打呼噜又称为睡眠呼吸暂停综合征,由于睡眠时不断打呼噜,进入肺部的气体太少,会导致大脑缺氧,损伤记忆力。

    八、睡眠不足

    研究显示,只需一夜睡眠质量不良,大脑中发生的化学变化,就会显示与脑部受损时类似的情形。长期睡眠不足,会造成大脑疲劳过度,导致记忆力下降、智商降低。

    除了以上右脑开发老师讲述的八点之外,还有就是不愿动脑,因为思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑、勤思考,人会变得更聪明。反之,越不爱动脑,大脑退化得越快。
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